Yoga- first steps. <3

Joga- pierwsze kroki na macie 🙂   Początki bywają trudne. Pocieszające jednak jest to, że przy drobnym przygotowaniu, nowe doświadczenia mogą otworzyć nas na nową przygodę, a jak było w moim przypadku miłość. Pamiętam uczucie po pierwszych zajęciach jogi. Miałam wrażenie, że pierwszy raz w życiu się odprężyłam i zintegrowałam ze swoim ciałem. To byłoRead more

Nogi! <3

Nogi, nogi, nogi!❤ Moja ulubiona zaraz koło pupy partia ciała!;) Do trenowania i cieszenia się z efektów!???? Na wstępie problemu… Szczerze kiedyś to był mój największy kompleks.. marzyłam o pięknych, zgrabnych nogach, a tu… w wieku 18 lat cellulit, wszystko się trzesło jak galareta, że wstyd było nosić krótkie spodenki, nie wspominając nawet o kostiumieRead more

Yoga. Why?❤️

Warning: Yoga has been known to cause health and happiness. <3 Pierwszy raz spotkałam się z yogą jakieś 2 lata temu. Jako świeży nabywca karnetu na siłownie, postanowiłam skorzystać z organizowanych tam zajęć. ???? Miałam szczęście, bo spotkałam cudownych nauczycieli. Pan Adam pokazywał nam jak wyczuć granicę swojego ciała. Na początku zajęcia bywały dla mnieRead more

my workouts

 My workouts! ❤ Wszystko o tym, jak wyglądały moje treningi kiedy pracowałam nad lepszą sylwetką i jak ćwiczę teraz. Prawda jest taka, że nie trzymam się utartych schematów, szybko się nudzę, dlatego cały czas szukam nowych pomysłów. Kiedyś… Na początku zaczęłam chodzić zajęcia na siłowni typu ABT, Power Pump itd, później sama układałam sobie treningRead more