Motywacja do zdrowego odżywiania- recenzja Health Box

Każdy kto zaczyna zmieniać swoją dietę zostaje rzucony na głęboką wodę! Słyszy nazwy produktów, o których wcześniej nie miał pojęcia, musi dowiedzieć się o właściwościach wielu produktów, wiedzieć co szkodzi, a co powinno znaleźć się w jego menu. Nie od razu Rzym zbudowali i dlatego wszystkich nowości powinno się uczyć stopniowo. Dobrym pomysłem może byćRead more

Jelly to my peanut butter no-bake cheesecake! <3

Gdybym miała powiedzieć, jaki przyrząd w kuchni jest niezastąpiony.. zdecydowanie byłaby to lodówka. 😉 Ciasta bez pieczenia zawsze wychodzą tak orzeźwiające, delikatne, że zdecydowanie należą do moich ulubionych. Tym razem zrobiłam ekspresowy sernik z masłem orzechowym i dżemem truskawkowym! Jak najmniej składników, a smak tak nie do przebicia. 😉 Masło orzechowe i dżem!- to połączenieRead more

A jak Awokado +przepis na sałatkę warzywną

Awokado.. tutaj w mojej głowie rozpoczyna się burza pomysłów na jego wykorzystanie. Kiedy pierwszy raz go spróbowałam po prostu z solą, pieprzem i odrobiną papryki zakochałam się na amen. 🙂 Teraz oprócz nadal niepowtarzalnego tosta z rozsmarowanym awokado, ląduje w koktajlach, muffinach, musach, sosach, dipach, kremach, jako frytki, zapiekanki, a nawet pestka jest jadalna! TakRead more

The best birthday cake

Tort z prawdziwego zdarzenia. Ogromne dwa mięsiste biszkopty, przełożone kremem z białej czekolady. Z okazji urodzin mamy był idealny. Sama byłam w szoku jaki piękny wyszedł, na pewno będę częściej powtarzać ten przepis jeśli będzie trzeba świętować czyjeś zdrowie! Nie tylko urodziny, ale każda wyjątkowa powinna opiewać w dobry tort! 🙂      W tymRead more

Sprawność umysłowa czyli brain power! + przepis na piernikowy krem ze słonecznika

Mózg Jak każdy inny mięsień- nietrenowany zanika! 😉 Dobrą wiadomością jest fakt, że możemy wpłynąć na efektywność jego pracy. Szczególnie w okresach przeciążenia egzaminacyjnego warto mu odpowiednio pomóc w mobilizacji. Oto moje rady na legalny doping! 🙂      ~ Education is important, but big biceps are importanter ! 😀 Dieta Zaczynając od początku, kiedyRead more

cranberries and white chocolate cookies!

Wszystko się rozeszło o dwa produkty, które nie mogłam się doczekać by użyć. Po raz pierwszy w moich rękach znalazła się mąka migdałowa- którą dostałam w styczniowym Health Boxie. Do tego przyszła do mnie wyczekiwana paczka od MyProtein, a w niej organiczna biała masa kakaowca w postaci guziczków! Czyli biała czekolada bez cukru, czyste kakao. Read more