Ajurweda i Joga na Bali! Mój pobyt w oazie spokoju.

Możesz myśleć, że ajurweda i joga na Bali jest powszechnie obecna. Rzeczywiście znajdzie się tu mnóstwo miejsc związanych z tymi tematami, jednak takiego miejsca jak to, nie ma nigdzie na świecie. Marzyłam odbyć wyjazd właśnie tutaj i przeżyć swoją przygodę z ajurwedą na Bali. W tym roku z okazji urodzin pierwszy raz przyjechałam na tą wyspę odkryć jej piękno i możliwości!

Mój vlog z urodzin w dżungli możesz zobaczyć tutaj:

To było spełnienie marzeń znaleźć się w tym ośrodku, gdzie można poczuć prawdziwy relaks, zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Wszystko opowiem w tym wpisie po kolei!

joga-i-ajurweda-na-bali
Ogród koło recepcji w Sukhavati Bali.

Oaza Jogi i Ajurwedy na Bali w dżungli.

Resort, w którym się zatrzymaliśmy to Sukhavati Bali Ayurveda&Yoga Retreat.Na ich stronie możesz przeczytać więcej dokładnie o programach jakie mają do zaproponowania i zaplanować swój wyjazd.

To miejsce jest niespodziewanie schowane w balijskiej dżungli. Chociaż nie jest daleko oddalone od popularnych miejsc na Bali jak Canguu, zajeżdżając do niego ma się wrażenie jest to zupełnie oddzielone od reszty świata miejsce. Kiedy wjechaliśmy do resortu w moment poczuliśmy się jak w niebie. Wszyscy goście witani są naszyjnikiem ze świeżych kwiatów i wodą z młodego kokosa. Nie ma tutaj wiele osób, ponieważ ośrodek ma tylko kilka prywatnych villi. Tutaj powinnam zaznaczyć że jest to dość prestiżowe miejsce właśnie z tego względu – tu nie ma miejsca na tłu ludzi. Jest cicho i spokojnie, każdy może odpocząć. Szczerze mówiąc, jestem pewna, że w ośrodku pracuje więcej osób niż przebywającym w nim gości.

ajurweda-i-joga-na-bali
Schody w Sukhavati Bali

Jak wygląda zakwaterowanie i jaka panuje w nim atmosfera?

Spaliśmy w jednej z prywatnych villi z basenem. Brzmi to dla mnie wciąż totalnie niesamowicie. Weszłam do tego miejsca i zupełnie się zakochałam. Pokój był przepiękny, na zewnątrz mieliśmy do dyspozycji własny basen z leżakami, ogródek, w którym był taras do medytacji. Widok z ogrodu mieliśmy na dżunglę. Najbardziej chyba jednak spodobała mi się nasza łazienka.. która była na dworze! Z domku wychodziło się na tył, ogrodzony mały ogródek. Na jego środku pośród roślinności znajdował się prysznic! Nigdy czegoś takiego nie przeżyłam!

ajurweda-i-joga-na-bali-prysznic-w-villi-dżungla
Prysznic na Bali.

Nie jestem pewna czy jest to najlepsze rozwiązanie w własnym domu, jednak przybywając w tym ośrodku przez kilka dni i ciesząc się usługa codziennego sprzątania villi to na prawdę sama radość! To jak pozytywnie nastawieni są pracownicy Sukhavati do gości, pomocni i uśmiechnięci zasługuję na nagrodę! Byli zawsze bardzo pomocni, a ich nastrój tylko umilił mi pobyt w Sukhavati.

joga-na-bali-villa-w-resorcie-rozciąganie-łóżko
Wnętrze naszej villi. 🙂

Program oczyszczania czyli Panchakarma.

Do tego miejsca można przyjechać tylko w celu wypoczynku w pięknym miejscu ze zdrowym jedzeniem i dodatkowo korzystać ze Spa oraz zajęci jogi. Można, jednak poddać się totalnie cudownemu działaniu Ajurwedy! W Sukhavati Bali odbywają się programy Panchakarmy trwające od kilku do 21 dni, w zależności jak długo goście pragną. Panchakarma według ajurwedy to proces oczyszcza i detoksyfikacji ciała. Ma to na celu osiągnięcie balansu doszy, ponieważ kiedy jest ona w stanie nierównowagi pojawiają się choroby jak i problemy psychiczne.

Cały zespół z lekarzem ajurwedy pracującym w Sukhavati zajmuję się tym, by Twoje ciało i wnętrze poczuło się bosko. Ja byłam zachwycona tym jak moja skóra ciała i twarzy się odmieniła, była promienna i gładka! Jedzenie bardzo mi smakowało, lunche i kolacje były wymyślane przez kucharzy codziennie nowe. Każdego wieczoru mogliśmy wybrać co chcemy dostać na śniadanie. Były to pyszne propozycje, inspirowane kuchnią indyjską i oczywiście zaleceniami ajurwedy! Dostępne przez cały dzień były również świeże soki i koktajle. Najbardziej jednak smakowały mi herbaty! Imbirowa, specjalna dla pitty i vaty. 🙂

ajurweda-i-joga-na-bali-spa-kuracja-masaż
Szczęśliwa po masażach i kuracjach! Ajurweda i Joga na Bali.

Spotkanie z lekarzem ajurewdy na Bali.

Właśnie na taki program przyjechaliśmy. Trwał on tylko 5 dni, ale to wystarczyło byśmy poczuli relaks, a ja tylko utwierdziła się w swoim zamiłowaniu do ajurwedy. Każdego dnia mieliśmy prywatną konsultacje z lekarzem. Pierwszego dnia zbadał nas dokładnie, określił naszą doszę i dolegliwości. Potwierdziło się, że moja dosza to pitta- vata jak już wcześniejsi lekarze diagnozowali. Jednak lekarz w Sukhavati zaskoczył mnie nowymi zalecaniami. To dla mnie zawsze przyjemność rozmawiać z kimś tak kompetentnym. Zadawałam zdecydowanie dużo pytań każdego dnia i przesiadywałam u lekarza dyskutując z nim, ale uważam, że takie okazje zdarzają się na tyle rzadko, że trzeba z nich czerpać. 🙂

joga-ajurweda-bali-spa-masaż
Cudowna ekipa pracująca w Spa!

Plan dnia na Bali zgodnie z ajurwedą.

Goście dostają na każdy dzień grafik z aktywnościami, w którym również jest miejsce na własny odpoczynek. Każdy dzień zaczynał się tym, co lubię najbardziej.. jogą. 🙂 Odbywała się ona na pięknym tarasie, a zaczynała od porannego imbirowego napoju. Nauczyciele byli Balijczykami, co mi się bardzo podobało, bo uwielbiam czerpać wiedzę od ludzi z różnych kultur, szczególnie azjatyckich w kwestii jogi. Mam dzięki temu więcej inspiracji do prowadzenia moich zajęć. 🙂 Po jodze szliśmy na śniadanie. Posiłki możecie wybrać czy chcecie jeść ze wszystkimi gośćmi przy wspólnym stole czy jeść w swojej villi na tarasie.

joga-i-ajurveda-bali-jedzenie
Lunch na naszym tarasie!

My czasami jedliśmy śniadanie i lunch nad basenem w swojej vilii, to było po prostu fantastyczne! Pomiędzy posiłkami mieliśmy takie aktywności jak: specjalne dobrane przez lekarza masaże ciała, wycieczka rowerowa na plażę, masaż pielęgnacyjny twarzy i ciała, medytacja, spacery, kolacja z balijskimi tańcami, wycieczka do świątyni Tanah Lot Temple.

bali-taniec-tancerski-balijskie- przebrania
Zdjęcie z balijskimi tancerkami podczas specjalnej kolacji!

Joga i Ajurweda na Bali. Podsumowanie.

To był inny niż wszystkie wyjazdy, na których byłam. Pierwszy raz mogłam doświadczyć ajurwedy na dosłownie wszystkich poziomach. Poczułam spokój w głowie i balans w umyśle. Szczególnie codzienne kuracje były dla mnie szczególnym doznaniem. 90 minut dziennie moje ciało, dzięki masażom dostawało to czemu mu brakowało. Miałam masaże olejkami, peeling cynamonowo- imbirowy, wpuszczanie oleju sezamowego przez nos (brzmi trochę nieprzyjemnie, ale nie boli, ani trochę, a uczucie czystości w kanałach i jasność umysłu robi wrażenie). Joga i ajurweda na Bali w tym ośrodku, to na prawdę wyższy poziom relaksu. Najbardziej cieszę się, że mogłam dowiedzieć się tak wiele od lekarza i jestem teraz zainspirowana jego wskazówkami! Każdy gość na koniec dostaje listę zaleceń, które teraz staram się wprowadzić.

bali-resort-dżungla-odpoczynek-spa

Mam zamiar już w najbliższej przyszłości pisać więcej o ajurwedzie, a moim kolejnym punktem na liście ‘ajurwedyjskich marzeń’ jest ośrodek w Indii, gdzie chcę zrobić kurs specjalisty! Jeżeli jest jakiś temat z zakresu ajurwedy, który szczególnie Cię interesuje, proszę napisz w komentarzu!

Namaste. 🙂

śniadanie-na-bali-w-basenie
Podczas mojego pobytu w Sukhavati rozpoczęliśmy kalendarz zdrowych nawyków z mojego SpringBooka! Zapraszam Cię, by się przyłączyć, bo jest w nim mnóstwo wskazówek związanych z ajurwedą! 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.