Jak schudnąć przy Hashimoto? Inspirujące historie i rady!

Ostatnio wiele się mówi o diecie Hashimoto i ja zagłębiłam się w ten temat. W ostatnich miesiącach dostawałam tak wiele wiadomość od osób chorych i pytających jak schudnąć przy Hashimoto, że postanowiłam zebrać te informacje! Chociaż sama nie mam Hashimoto, w ostatnich miesiącach czytałam i rozmawiałam z niemałą liczbą osób na ten temat. Ten postRead more

Ajurweda i Joga na Bali! Mój pobyt w oazie spokoju.

Możesz myśleć, że ajurweda i joga na Bali jest powszechnie obecna. Rzeczywiście znajdzie się tu mnóstwo miejsc związanych z tymi tematami, jednak takiego miejsca jak to, nie ma nigdzie na świecie. Marzyłam odbyć wyjazd właśnie tutaj i przeżyć swoją przygodę z ajurwedą na Bali. W tym roku z okazji urodzin pierwszy raz przyjechałam na tąRead more

Lista wiosennych produktów! Naturalny detoks i bomba witamin!

Razem z odejściem zimy czas przywitać się wiosennymi produktami, które warto jeść w tym okresie! Przygotowałam dla Ciebie listę wiosennych produktów byś mógł przygotować się na ten moment! Wiosna to idealny czas, by dać organizmowi zregenerować się po zimie, zapewnić mu zdrową dietę, bogatą w witaminy! Musisz wiedzieć, że wiosna sprzyja naturalnemu detoksowi, który wcaleRead more

Jak jeść owoce, by sprzyjały odchudzaniu i zdrowiu?

Czy też zdarzyło Ci się myśleć czy owoce i odchudzanie idą w parze? Jak jeść owoce i w jakiej ilości, by sprzyjały zdrowiu i Twojej sylwetce? 🙂 Od dietetyków słyszy się całkowicie różne opinie na temat tego, ile owoców powinno się jeść dziennie. Największy dylemat mają osoby, które się odchudzają i nie wiedzą czy owoceRead more

Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych? Zdrowe odżywianie i trening!

Dlaczego ja w ogóle mam prawo, o tym pisać i dawać wskazówki? 🙂 Tak się złożyło, że właśnie 6 lat temu moje postanowienia noworoczne zmieniły moje życie, więc postanowiłam podzielić się z Tobą moimi przemyśleniami jak wytrwać w postanowieniach noworocznych! 🙂 Przychodzi taki czas i to często pod koniec roku, że siadamy i mówimy doRead more

Pomysły na zdrowy prezent! Jadalne i wyjątkowo pomysłowe.

W związku ze zbliżającymi się świętami i rozpoczęciem polowania na prezenty, które na prawdę ucieszą obdarowanego, postanowiłam stworzyć ten post!  Oto moje pomysły na zdrowy prezent!  Nie tylko zdrowych, ale dodatkowo wyjątkowych! Podzieliłam te pomysły na 3 kategorie: Prezenty jadalne Pomysłowe prezenty! Prezenty, które Wy chcielibyście dostać! Te ostatnie sami napisaliście mi odpowiadając na pytanieRead more

Zdrowe ciasta we Wrocławiu! Wegańskie, bez cukru czy bez glutenu?

Przygotowywałam recenzje miejsc, w których byłam we Wrocławiu w przeciągu 3 dni i.. doszłam do wniosku, że ilość zjedzonych w tym mieście zdrowych ciast, aż prosi się o specjalny osobny wpis! 😀 Dlatego postanowiłam napisać Wam osobno o zdrowych ciastach we Wrocławiu z Naszą pełną ich recenzją!  Mój przewodnik po zdrowych (i nie tylko! 🙂Read more

Joga dla początkujących. Jak zacząć i pokonać bariery?

Joga dla początkujących to start pięknej przygody! Oto kilka moich rad, dla osób które chciałyby zacząć praktykować jogę. <3 Dla osób, które chciałyby zacząć praktykować jogę największym problemem jest znalezienie odpowiedniej szkoły, nauczyciela, stylu jogi i.. pokonanie swoich barier! Pokonanie barier umysłu i ciała. Często Nasz umysł kreuje obawy przed rozpoczęciem czegoś nowego. Spróbuję terazRead more

Pomysły na jesień! Zdrowie, jedzenie i pielęgnacja.

      Niech ta jesień nie będzie nudna, oto lista pomysłów na jesień! Co jeść, jak zadbać o zdrowie, aktywność w chłodne dni i pielęgnacje ciała! Skoro wrzesień, to już jesień, ale jabłek cała kieszeń. Z łezką w oku żegnamy piękne lato i rozpoczynamy jesienne, chłodniejsze dni.. Jednak nie pozwolę, byśmy stracili humor iRead more

Trójmiasto foodie guide!- Gdańsk, Gdynia, Sopot najlepsze restauracje i lodziarnie.

Wybraliśmy się na dłuższy weekend do Trójmiasta! Już dawno nie byłam nad polskim morzem tylko w celach turystycznych. Wspominałam, że w te wakacje głównie chcę się cieszyć Polską, gdyż zapewne na zimę będę daleko stąd.. 🙂 Koniecznie chcieliśmy zobaczyć nadmorski klimat! Oczywiście było zimno, dla mnie polskie morze nigdy nie było łaskawe.. zawsze marznę doRead more