Making peace with a food. <3

You absolutely can make peace with food. ????️???????? Ostatnio przez życiowe zmiany zmieniło sie też moje podejście do jedzenia.????️???? Kiedyś gdy walczyłam o wymarzona sylwetkę nie robiłam nigdy cheatów i raczej unikałam wyjsc na jedzenie na miasto.. ???????? udało mi się przejść na zdrową dietę i nawet nie czułam potrzeby słodyczy itd, uwielbiałam swoje jedzenie.Read more

Jakie zalety i korzyści daje joga? Dlaczego ćwiczyć jogę? // Moja historia dla początkujących.

Po co mi to? Jakie korzyści daje joga? Jeśli zadajesz sobie to pytanie, to musisz przede wszystkim wiedzieć, że odpowiedź jest nieprzewidywalna. Zalety jogi, dla każdego mogą być inne. Ja zakochałam się w jodze i stało się to bardzo ważną częścią mojego życia, dlatego piszę ten post z głębi serca, by przybliżyć Ci zalety iRead more

Moje treningi w domu i na siłowni! My workouts

 Moje treningi w domu i na siłowni! My workouts! ❤ Wszystko o tym, jak wyglądały moje treningi na siłowni oraz jak ćwiczę teraz w domu. Prawda jest taka, że nie trzymam się utartych schematów, szybko się nudzę, dlatego cały czas szukam nowych pomysłów! Kiedyś… Na początku zaczęłam chodzić zajęcia na siłowni typu ABT, Power Pump itd,Read more

Początki zdrowego odżywiania./ Moja historia

Początki zdrowego odżywiania to nie lada prosta sprawa.. Zacznę od przedstawienia jak wyglądało moje życie kiedyś…   Jestem w barach szybkiej obsługi jak najrzadziej, a jeśli już to wybieram sałatkę, a do tego truskawkowo-bananowe smoothie. Dlaczego więc waga rośnie i w wieku 20 lat wstydzę się rozebrać na plaży, bo widzę cellulit…? Brzuch jeszcze jakośRead more

O mnie

about me

Just Just. Czyli Justyna. Witam Cię na mojej stronie, gdzie znajdziesz mnóstwo motywacji do zdrowego odżywiania i pozytywnej energii! Nazywam się Justyna, jestem miłośniczką dobrego jedzenia oraz nauczycielem jogi.  Skończyłam studia prawnicze, ale już na ich początku rodziła się we mnie nowa pasja.. do jedzenia! Dzięki mediom społecznościowym mogłam dzielić się moim zamiłowaniem, które terazRead more