Proteinowe ciasto z czekoladą! Wegańskie i low carb.

proteinowe-ciasto-z-czekoladą-wegańskie

Dlaczego proteinowe ciasto z czekoladą? To proteinowe ciasto z czekoladą miało zdobyć serca wszystkich. To oznacza, że ma być nie tylko pyszne, ale również cieszące dobrymi składnikami! Dla osób, które dużo ćwiczą i chcą widzieć efekty w poziomie siły, energii i sylwetce będzie idealne. Stworzyłam taki przepis, by odpowiadał moim i chłopaka oczekiwaniom. 🙂 ByłRead more

Wegański dip serowy czyli queso dip!

Zobaczyłam w kalendarzu, że zbliża się meksykańskie święto Cinco De Mayo! Postanowiłam z tej okazji zjeść coś pysznego i stanęło na wegański dip serowy! Chociaż nigdy nie byłam w Meksyku, to kuchnie meksykańską zawsze uwielbiałam.. zresztą jak tu jej nie kochać? 😉 Najczęściej jem guacamole, a równie często robię burrito bowl oraz tortillę! Przepis naRead more

Paleo Owsianka! Wegańska, low carb oraz glutenfree.

Postanowiłam dodać na bloga więcej przepisów, dla osób o konkretnych wymaganiach, gdyż sama lubię jeść posiłki paleo i low carb. Czuję się po nich dobrze i pełna energii! Dlatego dzisiaj mam dla Was klasyk, oto paleo owsianka! Dodam, że jest wegańska, zawieranie niewiele węglowodanów i jest bez glutenu. Paleo Owsianka – skąd pomysł, by jąRead more

Jak schudnąć przy Hashimoto? Inspirujące historie i rady!

Ostatnio wiele się mówi o diecie Hashimoto i ja zagłębiłam się w ten temat. W ostatnich miesiącach dostawałam tak wiele wiadomość od osób chorych i pytających jak schudnąć przy Hashimoto, że postanowiłam zebrać te informacje! Chociaż sama nie mam Hashimoto, w ostatnich miesiącach czytałam i rozmawiałam z niemałą liczbą osób na ten temat. Ten postRead more

Wegański majonez z ciecierzycy! Bez mąki i bez soi!

W tym roku postanowiłam zrobić swój własny, wegański majonez! Skąd taki pomysł? W Tajlandii o majonez z dobrym składem trudno, zresztą w Polsce często też! Z okazji Wielkanocy zapytałam Was na InstaStories czy wolicie, bym sprezentowała przepis na wegański majonez czy jajeczny w zdrowej wersji. Dosłownie kilkoma głosami wygrał ten wegański! Zdecydowałam, że podejmę wyzwanieRead more

Ciasto Zajączka! Zdrowa Wielkanocna Tarta Z Budyniem i Lemon Curd!

Nie jestem fanem wielkanocnych słonych dań, za to słodkości… uwielbiam! Co roku cieszę się na mazurki, ciastka i czekoladowe jajka! W tym roku postanowiłam, że na stole stanie coś nowego, zdrowa wielkanocna tarta! Niestety Wielkanocy od kilku lat nie udało mi się spędzić w Polsce.. w tamtym roku byłam w Indii, w poprzednim w Portugalii,Read more

Domowy jogurt kokosowy na 2 sposoby! Wegański i bez cukru.

Długo czekałam ze wstawieniem tego przepisu! Prawda jest taka, że domowy jogurt koksowy próbowałam zrobić wiele razy, dlatego też dopiero teraz kiedy jestem pewna tego przepisu mogę podzielić się z Wami przepisem! Jogurt jest wegański, bez cukru oraz bez innych zbędnych dodatków, z jakimi możecie się spotkać w przepisach jak np. mąka. Cała prawda oRead more

Lista wiosennych produktów! Naturalny detoks i bomba witamin!

Razem z odejściem zimy czas przywitać się wiosennymi produktami, które warto jeść w tym okresie! Przygotowałam dla Ciebie listę wiosennych produktów byś mógł przygotować się na ten moment! Wiosna to idealny czas, by dać organizmowi zregenerować się po zimie, zapewnić mu zdrową dietę, bogatą w witaminy! Musisz wiedzieć, że wiosna sprzyja naturalnemu detoksowi, który wcaleRead more

Jak jeść owoce, by sprzyjały odchudzaniu i zdrowiu?

Czy też zdarzyło Ci się myśleć czy owoce i odchudzanie idą w parze? Jak jeść owoce i w jakiej ilości, by sprzyjały zdrowiu i Twojej sylwetce? 🙂 Od dietetyków słyszy się całkowicie różne opinie na temat tego, ile owoców powinno się jeść dziennie. Największy dylemat mają osoby, które się odchudzają i nie wiedzą czy owoceRead more

Pyszne Zdrowe Pączki Bez Pieczenia! Cookie Dough!

Postanowiłam nie poddawać się i nawet mimo braku piekarnika i palnika zrobić coś z okazji Tłustego Czwartku! Postawiłam na coś co długo za mną chodziło czyli tzw. cookie dough – surowa masa na ciasteczka, która można jeść jako mus lub formować w kuleczki; u mnie idealnie stworzyła kształt pączków. Bardzo proste składniki stworzyły niezwykle pysznyRead more