Jak jeść owoce, by sprzyjały odchudzaniu i zdrowiu?

Czy też zdarzyło Ci się myśleć czy owoce i odchudzanie idą w parze? Jak jeść owoce i w jakiej ilości, by sprzyjały zdrowiu i Twojej sylwetce? 🙂 Od dietetyków słyszy się całkowicie różne opinie na temat tego, ile owoców powinno się jeść dziennie. Największy dylemat mają osoby, które się odchudzają i nie wiedzą czy owoceRead more

Pyszne Zdrowe Pączki Bez Pieczenia! Cookie Dough!

Postanowiłam nie poddawać się i nawet mimo braku piekarnika i palnika zrobić coś z okazji Tłustego Czwartku! Postawiłam na coś co długo za mną chodziło czyli tzw. cookie dough – surowa masa na ciasteczka, która można jeść jako mus lub formować w kuleczki; u mnie idealnie stworzyła kształt pączków. Bardzo proste składniki stworzyły niezwykle pysznyRead more

Przepisy na Walentynki bez pieczenia!

Dam Ci jeden powód, by polubić Walentynki.. słodkie wypieki! 🙂 W tym roku przygotowałam zestawienie przepisów, które wykonasz na Walentynki bez pieczenia i do tego bardzo szybko! Nie ważne czy spędzasz Dzień Zakochanych z drugą połówką, ten dzień może być równie wyjątkowy w gronie rodziny, przyjaciół. Po prostu najbliższych i najdroższych Ci osób. Warto powiedziećRead more

Ristorante San Lorenzo! Miejsce na specjalną okazję w Warszawie z kuchnią włoską!

Coż to był za wyjątkowy dzień! Razem z Phu świętowaliśmy rocznicę związku i w tą specjalną okazję postanowiliśmy wybrać się na romantyczną, włoską kolację do Ristorante San Lorenzo! Miałam okazję być w tej restauracji już wcześniej ze znajomymi. Zostałam oczarowana, bo nigdy nie sądziłam, że kuchnia włoska możne być tak rozmaita w swojej prostocie. SmakRead more

Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych? Zdrowe odżywianie i trening!

Dlaczego ja w ogóle mam prawo, o tym pisać i dawać wskazówki? 🙂 Tak się złożyło, że właśnie 6 lat temu moje postanowienia noworoczne zmieniły moje życie, więc postanowiłam podzielić się z Tobą moimi przemyśleniami jak wytrwać w postanowieniach noworocznych! 🙂 Przychodzi taki czas i to często pod koniec roku, że siadamy i mówimy doRead more

Ekspresowo szybki przepis na makowca choinkę!

przepis_na_makowca_choinka_z_lukrem

Kiedy idziesz już spać 23 Grudnia i stwierdzasz, że jednak nie może się obejść bez makowca musisz znaleźć sposób jak zrobić go szybko i przyjemnie, wtedy wpadasz na pomysł, by zrobić szybki przepis na makowca! 🙂 Z takim właśnie nastawieniem wstałam 24 Grudnia i weszłam do kuchni, by w pół godziny łącznie z pieczeniem miećRead more

Piernikowy sernik z konfiturą śliwkową i kremem

Moja GWIAZDA tegorocznych Świąt! Chciałam mieć wszystko w jednym, dlatego powstał przepis na piernikowy sernik z konfiturą śliwkową i kremem z likirem i kokosem! Zastanawiałam się czy uda mi się w jednym wypieku skomponować to, co uwielbiam ze świątecznych aromatów.. Postanowiłam połączyć ukochany smak piernika w puszystym, gładkim serniku na kruchym spodzie ze śliwkami. DodatkowoRead more

Przepis na zdrowe ciasto koliber czyli Hummingbird cake!

Uznałam, że czas zrobić coś nowego! Choć, od dłuższego czasu, chodziło za mną najpierw ciasto marchewkowe, potem szarlotka i tak na zmianę, chciałam przygotować nowy przepis. Wiedziałam, że musi być krem i orzechy! Przypomniałam sobie, że dawno temu w Londynie jadłam ciasto o nazwie Hummingbird cake, a jak się okazało po moich poszukiwaniach ma onRead more

Zdrowe ciasta we Wrocławiu! Wegańskie, bez cukru czy bez glutenu?

Przygotowywałam recenzje miejsc, w których byłam we Wrocławiu w przeciągu 3 dni i.. doszłam do wniosku, że ilość zjedzonych w tym mieście zdrowych ciast, aż prosi się o specjalny osobny wpis! 😀 Dlatego postanowiłam napisać Wam osobno o zdrowych ciastach we Wrocławiu z Naszą pełną ich recenzją!  Mój przewodnik po zdrowych (i nie tylko! 🙂Read more

Kulinarny Przewodnik // Zdrowe jedzenie we Wrocławiu! (i mniej zdrowe też)! :)

Wrocław! I love you! Kocham Wrocław, bo tak rzadko tam jestem, mimo, że w połowie moje korzenie są właśnie z tamtych rejonów! Po ostatniej wizycie dwa lata temu wróciłam i w tym.. by pokazać Phu moje kochane miasto i zbadać.. gdzie dostaniemy zdrowe jedzenie we Wrocławiu!  Po wizycie 2 lata temu miałam jeszcze kilka miejsc,Read more