Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych? Zdrowe odżywianie i trening!

Dlaczego ja w ogóle mam prawo, o tym pisać i dawać wskazówki? 🙂 Tak się złożyło, że właśnie 6 lat temu moje postanowienia noworoczne zmieniły moje życie, więc postanowiłam podzielić się z Tobą moimi przemyśleniami jak wytrwać w postanowieniach noworocznych! 🙂 Przychodzi taki czas i to często pod koniec roku, że siadamy i mówimy doRead more

Ekspresowo szybki przepis na makowca choinkę!

przepis_na_makowca_choinka_z_lukrem

Kiedy idziesz już spać 23 Grudnia i stwierdzasz, że jednak nie może się obejść bez makowca musisz znaleźć sposób jak zrobić go szybko i przyjemnie, wtedy wpadasz na pomysł, by zrobić szybki przepis na makowca! 🙂 Z takim właśnie nastawieniem wstałam 24 Grudnia i weszłam do kuchni, by w pół godziny łącznie z pieczeniem miećRead more

Piernikowy sernik z konfiturą śliwkową i kremem

Moja GWIAZDA tegorocznych Świąt! Chciałam mieć wszystko w jednym, dlatego powstał przepis na piernikowy sernik z konfiturą śliwkową i kremem z likirem i kokosem! Zastanawiałam się czy uda mi się w jednym wypieku skomponować to, co uwielbiam ze świątecznych aromatów.. Postanowiłam połączyć ukochany smak piernika w puszystym, gładkim serniku na kruchym spodzie ze śliwkami. DodatkowoRead more

Przepis na zdrowe ciasto koliber czyli Hummingbird cake!

Uznałam, że czas zrobić coś nowego! Choć, od dłuższego czasu, chodziło za mną najpierw ciasto marchewkowe, potem szarlotka i tak na zmianę, chciałam przygotować nowy przepis. Wiedziałam, że musi być krem i orzechy! Przypomniałam sobie, że dawno temu w Londynie jadłam ciasto o nazwie Hummingbird cake, a jak się okazało po moich poszukiwaniach ma onRead more

Zdrowe ciasta we Wrocławiu! Wegańskie, bez cukru czy bez glutenu?

Przygotowywałam recenzje miejsc, w których byłam we Wrocławiu w przeciągu 3 dni i.. doszłam do wniosku, że ilość zjedzonych w tym mieście zdrowych ciast, aż prosi się o specjalny osobny wpis! 😀 Dlatego postanowiłam napisać Wam osobno o zdrowych ciastach we Wrocławiu z Naszą pełną ich recenzją!  Mój przewodnik po zdrowych (i nie tylko! 🙂Read more

Kulinarny Przewodnik // Zdrowe jedzenie we Wrocławiu! (i mniej zdrowe też)! :)

Wrocław! I love you! Kocham Wrocław, bo tak rzadko tam jestem, mimo, że w połowie moje korzenie są właśnie z tamtych rejonów! Po ostatniej wizycie dwa lata temu wróciłam i w tym.. by pokazać Phu moje kochane miasto i zbadać.. gdzie dostaniemy zdrowe jedzenie we Wrocławiu!  Po wizycie 2 lata temu miałam jeszcze kilka miejsc,Read more

Joga dla początkujących. Jak zacząć i pokonać bariery?

Joga dla początkujących to start pięknej przygody! Oto kilka moich rad, dla osób które chciałyby zacząć praktykować jogę. <3 Dla osób, które chciałyby zacząć praktykować jogę największym problemem jest znalezienie odpowiedniej szkoły, nauczyciela, stylu jogi i.. pokonanie swoich barier! Pokonanie barier umysłu i ciała. Często Nasz umysł kreuje obawy przed rozpoczęciem czegoś nowego. Spróbuję terazRead more

Kokosowe Czerwone Curry z Makaronem Ryżowym i Tofu z Bangkoku!

Rozgrzej i pokoloruj jesienne, chłodne dni!   Przychodzę do Was z przepisem na danie niezwykle aromatyczne, rozgrzewające i proste w zrobieniu! Oto przepis na szybką zupę- Kokosowe Czerwone Curry z Makaronem Ryżowym, Tofu i Czerwoną kapustą! To danie jest tak kolorowe oraz pikantne, że kojarzy mi się od razu z.. Bangkokiem. 🙂 Stąd nazwa iRead more

Przepis na Halloween, eklerki w wersji bez cukru! Proste!

Mój coroczny przepis na Halloween! Długo zastanawiałam się, co w tym roku zrobię z okazji Halloween i padło na.. eklerki z Halloween’owymi dekoracjami! 🙂 Jak zrobić eklerki? A jak zrobić straszliwie dobre eklerki z okazji Halloween!?  Czytaj uważnie! 🙂 Przede wszystkim, eklerki są bardzo proste w wykonaniu. Dodatkowo moja wersja jest jak zawsze bez cukru iRead more

Przepis na soba noodles z pulpetami z groszku w sosie grzybowym!

Pamiętasz tą scenę z Zakochanego Kundla, gdy przy świeczkach zakochani wcinali spaghetti bolognese z pulpetami? Ja stworzyłam swoją wersję tego dania zmieniając spaghetti i tworząc przepis na soba noodles, a pulpety zrobiłam lekko pikantne z zielonego groszku. Idealnie do tego pasował kremowy grzybowy sos z imbirem. Jak możesz się domyślać, kuchnia azjatycka kojarzy mi się bardzo romantycznie.Read more