fbpx

O mnie

by polecjustyna

Just Just. Czyli Justyna.

Witam Cię na mojej stronie, gdzie znajdziesz mnóstwo motywacji do zdrowego odżywiania i pozytywnej energii!

Nazywam się Justyna, jestem miłośniczką dobrego jedzenia oraz nauczycielką jogi. 

Skończyłam studia prawnicze, ale już na ich początku rodziła się we mnie nowa pasja… do jedzenia! Dzięki mediom społecznościowym mogłam dzielić się moim hobby, które teraz już od kilku lat jest moją pracą! Jestem bardzo wdzięczna za to szczęście, by móc zajmować się zawodowo, tym co uwielbiam czyli przedstawianiu swojego świata na zdjęciach i mówieniu o zdrowym stylu życia! 🙂

Czym dzielę się na blogu?

  • Zdrowymi, oryginalnymi i pysznymi przepisami!
  • Radami na temat jogi i wiedzą o Ajurwedzie
  • Wskazówkami o uzyskaniu równowagi hormonalnej
  • Radami na temat zdrowego odżywiania!
  • Wskazówkami na temat praktyki jogi.
  • Recenzjami restauracji!
  • Relacjami z moich podróży.

 

Idealny posiłek to dla mnie taki, który jest pyszny i z wartościowych produktów. Ukończyłam kurs dietetyka ze specjalnością dietetyki w sporcie, a zdrowym odżywianiem interesuję się od dawna. Przede wszystkim stawiam na racjonalne odżywianie i radość z życia! Nie, nie liczę kalorii, ale po prostu jem zdrowo i kocham ćwiczyć.

Dużo podróżuję, dzięki czemu mam nieustannie nowe inspiracje. Szukam dobrego smaku też na mieście i uwielbiam dzielić się dobrymi nowinami w postaci rekomendacji i przewodników na blogu! 🙂

Uważam, że kondycja naszego organizmu jest połączona z naszym stanem umysłu. Staram się w każdym aspekcie życia odnaleźć balans, dlatego pozwalam sobie na odstępy od diety. Ubóstwiam zdrowe posiłki, ale też chcę być przykładem tego, że nie trzeba popadać w przesadę. Zdrowy rozsądek to moja definicja szczęścia.

Więcej o mojej filozofii zdrowego jedzenia: Moja filozofia diety.

Więcej o moich początkach zdrowego odżywiania: Moja historia zdrowego odżywiania.

I want to find balance and live to the fullest.

Jednocześnie, kiedy zaczęłam dbać o zdrowe odżywianie, jak również uczyć się samoakceptacji, rozwijała się moja druga pasja- JOGA. Zostałam nauczycielem hatha joga na kursie w Indiach i od tamtej pory uczę jogi po polsku i po angielsku. Więcej możesz przeczytać w zakładce: Kurs Jogi.

W 2018 roku stworzyłam  eBooka o zdrowym odżywianiu, który zdobył wyśmienite opinie. Pracowałam nad nim ponad rok i wszystko czym się w nim dzielę to wynik mojego doświadczenia i miłości do zdrowego odżywiania! Od tamtej pory powstały kolejne 3 eBooki z pomysłami na posiłki jak również z radami dotyczącymi zdrowego i zrównoważonego stylu życia. W 2020 roku odbyła się premiera mojego kursu szpagatowego Just Szpagat!

Prowadzę od lat również warsztaty kulinarne, na których uczę zdrowego gotowania oraz przygotowywania posiłków z różnych stron świata. Dzięki przebytym wielu warsztatom i kursom moja wiedza na temat jedzenia ciągle się poszerza! W 2017 roku zdobyłam pierwsze miejsce podczas bitwy kulinarnej na See Bloggers, gdzie miałam okazje gotować dla najlepszych kucharzy z Polski. Jestem również gościem z programach telewizyjnych i radiowych, gdzie dzielę się swoją wiedza. 

Oprócz tego prowadzę konsultacje indywidualne z zakresu jogi, Ajurwedy, odzyskiwania zdrowia hormonalnego, słuchania intuicji i radzenia sobie ze stresem. 

W 2020 roku zaczęłam tworzyć podcast o nazwie Just Delicious Yoga, który zyskuje tysiące fanów.

Zapraszam Cię do odkrywania mojego bloga i życzę Ci wielu smacznych doświadczeń! 🙂

Justyna

Więcej ode mnie usłyszysz i przeczytasz o mnie tutaj:

http://www.pytanienasniadanie.tvp.pl

http://fithunter.pl/archiwa/wywiady/justyna-polec-yoga

http://karolinasobanska.com/ o jodze i Indiach

http://karolinasobanska.com/ o samoakceptacji

https://www.polskieradio.pl/10/5367/Artykul/1697805,Zdrowo-to-takze-smacznie-Liczy-sie-balans

https://www.glamour.pl/artykul/q-a-z-justyna-polec-justdelicioux-o-zdrowym-odzywianiu-motywacji-i-treningach

http://www.rie-world.com/jak-zadbac-o-forme-podczas-wakacji/

http://www.rie-world.com/jak-ulozyc-swoj-plan-treningowy/

https://www.ebeactive.pl/pomysły na przekąski

https://www.polskieradio.pl/10/4339/Artykul/1687340,Jak-sie-studiuje-w-Coimbrze

 

ZapiszZapisz

ZapiszZapisz

ZapiszZapisz

ZapiszZapisz

ZapiszZapisz

ZapiszZapisz

Te posty mogą Cię zainteresować

1 comment

Dominika 7 stycznia, 2016 - 7:41 am

Super, że założyłaś bloga! Gratuluje efektów Twojej pracy !

Reply

Leave a Comment

Przebywając na tej witrynie wyrażasz zgodę na używanie ciasteczek. Lubię Ciasteczka! Czytaj Więcej