Jak zrobić mostek? Joga ABC

Ten film jest pierwszy z serii ABC Joga, w której będę tłumaczyć poszczególne pozycje w jodze! 🙂 Zaczynamy od tego, jak zrobić mostek? Jak zrobić mostek oraz wariacje mostka? W tym filmie tłumaczę tą pozycję oraz powiem Ci jak ćwiczyć, by Twój mostek był coraz ładniejszy! Nauczysz się jak poprawnie wejść do pozycji mostka krokRead more

Czy joga to tylko ćwiczenia? Joga, a religia.

Jaki jest związek między jogą, a religią? Otóż joga w żadnym wypadku nie jest religią. Mylenie tego jest bardzo staroświeckie. Tym bardziej, joga nie ma na celu prowadzić na złe ścieżki i przyciągać złej energii. Wręcz przeciwnie, joga pokazuje jak być dobrym człowiekiem, więc zacznijmy od początku. Joga, a religia. Joga jest filozofią wschodnią, aRead more

3 Dosze. Charakterystyka typ: Pitta, Vata, Kapha. Ajurweda.

3-dosze-ajurweda-typy-konstrukcje-pitta-vata-kapha-charakterystyka

W pierwszym artykule pisałam co to jest Ajurweda, a teraz czas przyjrzeć się nowemu zagadnieniu. 3 dosze czyli koncepcji tridosza w Ajurwedzie to jedna z najważniejszych tematów. Przypominam, że Ajurweda wyróżnia 5 pięć elementów inaczej energii – ziemie, ogień, wodę, wiatr i eter. Połączenia tych energii tworzą dosze i są odpowiedzialne za uczucie równowagi lubRead more

Joga dla początkujących. Jak zacząć i pokonać bariery?

Joga dla początkujących to start pięknej przygody! Oto kilka moich rad, dla osób które chciałyby zacząć praktykować jogę. Wiem, że osoby, które chcą zacząć praktykować mają wiele pytań. Joga dla początkujących będzie ścieżką odkrywania swojego umysłu i możliwościa ciała. Czeka Cię wiele nowości, ale zapewniam, że będzie to najbardziej interesująca nauka – o sobie.  SpróbujęRead more