Go Back
Print

Proteinowe batony biała czekolada, masło orzechowe i czekolada! <3

Servings 6
Author Justdeliciousx

Ingredients

1 warstwa

  • - 250 g twarogu ja użyłam półtlustego, ale każdy będzie dobry, ważne by był to twardy twaróg, nie żaden serek!
  • - 120 g odżywki białkowej o smaku białej czekolady ja używam MyProtein Impact Whey Protein, możecie użyć dowolnej i kombinować ze smakiem ;)
  • - 60 g mąki kokosowej
  • - 3 łyżki jogurtu greckieg0
  • - opcjonalnie kilka kropel ekstraktu z wanilii

2 warstwa

  • - 4 duże łyżki masła orzechowego
  • - pół puszki mleka kokosowego nieodtłuszczonego
  • - szczypta cynamonu
  • - orzechy ziemne

3 warstwa

  • - 4 kostki ciemnej czekolady
  • - 2 łyżki ksylitolu/stewii/miodu
  • - 2 łyżki mleka kokosowego

Instructions

  1. Składniki na pierwszą warstwę blendujemy razem na gładką masę i wylewamy do formy, którą wkładamy do zamrażalnika. Po pół godzinie, jeśli 1 warstwa już zamarzła robimy drugą mieszając dokładnie wszystkie składniki oprócz orzechów i wylewamy ją na wierz pierwszej. Posypujemy orzechami lekko je wpychając. Gdy 2 warstwy zastygną, możemy wykonać trzecią, czyli rozpuszczamy czekoladę z mlekiem i słodzikiem bądź miodem. Ja robię to w mikrofalówce. Oblewamy batony i mrozimy przez noc w zamrażalniku! Na następny dzień mamy zgłody jakiekolwiek inne słodkości. ;)